我希望這樣持續下去！

14Aug08

發現近這個月老是覺得不順心，扣除工作話題之餘，就連身心也受到同樣待遇。不曉得是因為人衰的時候運氣也變得非常無奈？無論如何，今天想輿讀者們分享則是身體的變化。

長期以來我都覺得贅肉對我不離不棄，總是像一堆飯團地無謂黏貼著、圍繞身體最耀眼和敏感部位，那就是俗稱可愛的肚腩。除了每天節食外，三餐溫飽那是一定的。一直維持“七分飽”的狀態，擔保沒有錯誤。偶爾稍微零食幾頓，過後就看胃口的脾性。有時候零食填得太多，胃口和肚子會鬧鬧情緒對我說：“都怪你，我們現在很納悶。”就這樣隨意地當作一餐後，毫無關心地呼呼大睡，明天起床後，膨脹的肚子就會因此而消減幾分，但也不是完全消化。習慣起床後從來就不進食，若硬要把食物塞進肚子，我想我整天不僅會納悶，還會影響當天情緒。所以近年來我都是過著“肚子餓、才獵物”的宗旨過日子，我倒覺得這樣的飲食習慣比較適合我，因為我本來就是過著不平凡的生活呀！

我相信在座的每位聽眾都應該明白贅肉的困擾，一直往我們的自信不停地騷擾、打擊。為了瘦身，各法各樣無奇不有。我沒有特別的瘦身方法，眾生都應該明白一個道理：早餐吃得好、午餐吃得飽、晚餐吃得少！雖然隨著時代進步，這套說法似乎有點過氣，有些更因為個人的生活飲食轉變了這個口令。不過我相信凡是七分飽，不必硬撐到十分就以足夠。持續把持，我相信加上適當的運動量，我不敢說能夠瘦身，最起碼健康是達到一定的水平。

最近身妝officewear的當時，老是覺得為何腰帶不聽話？上個月很輕易地給扣上，可是為何最近有種進退兩難存？白話一點就是說：原本的扣格扣上時感覺有點鬆動，在往前進一格覺得有點“緊兒”，進退兩難存也剛好描述我的處境。原以為是我的褲頭出了狀況，或是因為長時間的腰帶被扣得有點走樣？在上班的路途，忽然一盞燈地閃過，才領悟原來是我體重變輕了。儘管我每天測量，看著分數就像股市般有上有下，竟沒察覺是我竟變瘦了。他們都說比起以前的我，顯然贅肉比較少不過不至於天地之別。那時候我體重仍然維持著七十五、六公斤，現在則是六十九至七十三四左右。

我記得有二〇〇三一次大病後，在一個星期內從七十直掉六十公斤。康復後出去會朋友時，他們都問我究竟是怎麼在一個星期裡發揮到這種境界，我答道：“很簡單，只要你食物中毒就可以了。然後吃甚麼，就拉甚麼！”我試過一天裡最高記錄是到六次拉肚子，只能靠稀飯來填飽肚子。雖然生活很苦悶，只能在家裡養病，自己都不知道體重起了變化，只知道感覺好輕浮喔！好棒、好棒！*有種輕功水上飄的感覺*

我希望現有的體重能夠一直慢慢地滑落到六十五公斤左右，那就符合我的標準了。經過bmi的計算，五十五直到七十五公斤是我的範圍。超過七十五就危險了，所以我希望一直能夠這樣輕易地維持下去。因為我還有兩個晚宴要赴，當然是以最佳型態出席啦！好久都沒盛裝大扮，應該是後疼惜、愛護自己！

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